Si vous êtes pratiquant assidu de Pilates et vous chercher à completer ou à varier votre entrainement à la maison la chaîne Pilates Anytime vous apportera sans aucun doute tout ce dont vous avez besoin. Vous y trouverez les cours et les workshops dispensés par des instructeurs de renommé internationale, les documents historiques, diverses présentations et les interviews [...]

Et voici un dessin animé pour ceux qui souhaitent en quelques minutes connaitre la méthode Pilates et l'histoire de son ingénieux créateur. Amusante et riche en informations cette petite vidéo vous fera comprendre pourquoi cette méthode à convaincu le monde entier, stars du cinema y compris. Vous verrez également quels sont ses secrets et les véritables atouts pour [...]

La respiration, « la première action de la vie, et la dernière » comme le prétendait Joseph Pilates, nous oxygène, purifie et nous redonne vitalité. Elle a un pouvoir non seulement sur l’état de notre corps mais aussi sur celui de notre esprit, étant capable de nous apporter du bien-être ou tout au contraire, en amplifiant en nous bien des [...]