logo-mini
Cours On-line

Stretch&More

Stretch&More

Cher-e-s Tou-t-e-s, 

Suite aux dernières annonces du Conseil Fédéral notre studio ne pourra pas ouvrir avant le 19 avril 2021.

De fait, nos entraînements On-line “Pilates&Accessoires” continuent les lundis et les jeudis soir avec une séance particulière durant ces vacances de Pâques:

🍃🌞Stretch & More🌞🍃

Le jeudi 08 Avril 2021 à 18h30 sur Zoom

C’est un cours d’assouplissement myofascial proposant des mouvements doux alternés avec des postures. L’auto-massage, les étirements “Passifs-Actifs” tout comme la respiration guidée feront partie de cette séance.

Nous utiliserons: 2 blocs de Yoga, une serviette longue (140 cm minimum), une balle de diamètre 6-8 cm (tennis, à picot, ou autre, au choix).

Le cours est accessible à toute personne sans problèmes articulaires et/ou dorsaux importants (merci de m’informer de vos éventuelles difficultés).

Voici le lien pour vous inscrire (avec un versement préalable de 25 CHF):

https://cocooncentre2019.agenda.ch

Vous recevrez un jour avant le cours votre invitation Zoom et les liens de musique relaxante sur YouTube que vous pourrez écouter chez vous durant cette séance.

Au plaisir de vous retrouver en Virtuel !

Bien à vous,

Zofia


Les commentaires sont fermés.