🍡  Optimisez votre alignement postural en travaillant sur l’ensemble de votre système myofascial.

🍡 Rendre votre corps tonique et élastique et designer une silhouette élancée.

🍡 Gagner plus de mobilité dans les zones de tensions / raideurs et rendre vos gestes plus libres et fluides.

🍡 Retrouver une colonne vertébrale solide et flexible.

🍡 Améliorer votre équilibre, votre coordination et votre agilité.

🍡 Augmenter votre force et endurance tant physiques que mentales.

🍡 Améliorer la conscience de votre corps et de son fonctionnement.

🍡 Rendre votre esprit plus persévérant et apte à se concentrer.

🍡 Réduire votre stress et stimuler votre énergie grâce à la respiration appropriée et une attention au corps soutenue.

🍡 Augmenter vos performances dans un autre sport pratiqué régulièrement et prévenir les blessures.

🍡 Corriger un surentraînement des différents groupes musculaires et/ou diminuer des inflammations.

🍡 Récupérer plus rapidement suite à un traumatisme et/ou une intervention chirurgicale.

🍡 Prévenir la descente d’organes et l’incontinence grâce au renforcement du plancher pelvien et des abdominaux.

🍡 Contribuer à une protection contre l’ostéoporose, l’arthrose, les chutes et les pertes d’équilibre.

🍡 Améliorer votre capacité respiratoire et diminuer votre rythme cardiaque grâce à une meilleure gestion du souffle en mouvement.

🍡 Régénérer votre circulation sanguine et oxygéner votre corps.

🍡 Retrouver la joie de vivre dans votre corps, ici et maintenant !