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News & Articles
  Tous les articles de Zofia

SUMMER SHAPE UP !

En Trio sur Reformer du 1er au 31 Juillet 2019 Tous les jours à 12h30 et 18h15 * Mercredi et Jeudi à 11h15 (d'autres séances, le matin et/ou l'après-midi, peuvent être ouvertes sur demande) * sauf vendredi à 18h15 Les cours ludiques, remplis d'énergie et de vitalité seront guidés par des professeurs hautement expérimentées et certifiées: - [...]
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Pilates pour Adolescents en 2019

Inscriptions ouvertes ! Nouveaux cours de Pilates en TRIO pour les Adolescents 13-15 ANS et 16-18 ANS. LUNDIS et MERCREDIS à 16h15 dès Septembre 2019 (les groupes seront formés selon les inscriptions). Ces cours permettent d'améliorer la posture, renforcer et assouplir le corps, améliorer la concentration et la conscience du mouvement. Ils seront enseignés principalement sur Reformer, [...]
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Pilates pour Seniors 70+ en 2019

Inscriptions ouvertes ! Nouveaux cours de Pilates en Trio sur Reformer pour Seniors. LUNDIS à 11h15 et 14h15 dès Septembre 2019. Ces cours vous permettent de renforcer le corps et d'améliorer la mobilité de vos articulations. Ils constituent une excellente prévention contre tous les problèmes de santé qui apparaissent avec l'âge avançant ! Inscriptions / Informations ou [...]
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Meilleures Vidéos de Pilates Online

Si vous êtes pratiquant assidu de Pilates et vous chercher à completer ou à varier votre entrainement à la maison la chaîne Pilates Anytime vous apportera sans aucun doute tout ce dont vous avez besoin. Vous y trouverez les cours et les workshops dispensés par des instructeurs de renommé internationale, les documents historiques, diverses présentations et les interviews [...]
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Livres de Joseph H.Pilates en français

Livres de Joseph H.Pilates en français Long temps attendues voici enfin les traductions des 2 ouvrages de Joseph Pilates apparaissant sur le marché francophone. Essentiels pour comprendre la profondeur de son travail et la pertinence de sa vision sur la santé, le fitness et le bien-être mental, ces livres s’adressent tant aux pratiquants de la [...]
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Histoire animée de Pilates

Et voici un dessin animé pour ceux qui souhaitent en quelques minutes connaitre la méthode Pilates et l'histoire de son ingénieux créateur. Amusante et riche en informations cette petite vidéo vous fera comprendre pourquoi cette méthode à convaincu le monde entier, stars du cinema y compris. Vous verrez également quels sont ses secrets et les véritables atouts pour [...]
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La symbolique des aliments

« On ne peut jamais dire: ce produit alimentaire est bon ou mauvais pour la santé de CHACUN »*. Or au-delà de la qualité nutritive (diététique, biochimique) d’un aliment il existe un lien psycho-émotionnel que cet aliment révèle et dont nous ignorons l’existence bien trop souvent. L’ouvrage de Christiane Beerlandt « La symbolique des aliments », unique [...]
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Pilates & Respiration

La respiration, « la première action de la vie, et la dernière » comme le prétendait Joseph Pilates, nous oxygène, purifie et nous redonne vitalité. Elle a un pouvoir non seulement sur l’état de notre corps mais aussi sur celui de notre esprit, étant capable de nous apporter du bien-être ou tout au contraire, en amplifiant en nous bien des [...]
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Pilates, une thérapie dorsale ?

Vous êtes de plus en plus nombreuses-eux à me questionner par mails pour savoir si la méthode Pilates pourrait vous aider à résoudre vos problèmes de dos. A cette fin, permettez moi de vous dévoiler l’un des bénéfices indéniables du Pilates pour mieux comprendre ce que nous cherchons à atteindre pendant et suite à vos [...]
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