A la recherche d’une remise en forme, d’une rééducation spécifique, d’une préparation à la performance ou plus simplement en quête de détente et de mieux-être, soyez BIENVENU-E !
Enseignement reconnu par les Assurances de Santé
Pilates Spécifique: Pré/Post-natal, troubles articulaires/dorsales/respiratoires, scoliose, ostéoporose, post-opératoire
Notre Team
Tout comme l’était Joseph Pilates nous sommes inspirés et passionnés par de multiples approches pédagogiques et d’autres activités liées au sport, à la nutrition, la naturopathie et l’énergétique.
Certifiés et possédant de nombreuses années d’expérience dans l’enseignement de la Méthode Pilates, nous partageons tous nos savoirs afin de répondre pleinement à vos besoins.
Nos séances
Dans un espace calme et lumineux, placé au centre de Genève, nous proposons des cours collectifs Quartet Mat&More, des cours Trio et Duo utilisant les appareils de Pilates et des cours individuels sur mesure.
Grâce à notre approche centrée sur la personne, vous retrouverez les resources nécessaires pour améliorer durablement votre santé.
PlanningTarifsGalerie
News & Articles
Notre choix de vidéos, de littérature, de conseils écrits pour compléter vos entraînements de Pilates. Articles et nouveaux événements à ne pas manquer !
La Contrôlogie est la coordination complète du corps, de l’esprit et de l’âme.
~ J.H.Pilates ~
Méthode
La Méthode Pilates est un entraînement physique et mental qui améliore la force, la flexibilité, la coordination et qui augmente aussi notre sensation de bien-être. De nombreux mouvements sollicitent notre corps dans son intégralité…
Principes
Votre entrainement se déroule en respectant les principes essentiels de la Méthode. Ils vous permettent d’intégrer les mouvement de façon optimale et de développer votre potentiel tout en régénérant votre corps.
Bienfaits
Indépendamment de votre âge, de votre niveau d’entrainement et de l’état de votre santé, une pratique régulière du Pilates vous aidera à progresser vers plus d’harmonie et de sérénité. Elle vous permettra de…
Pratique, Patience, Persévérance et Passion
~ Lolita San Miguel ~
Un peu d'histoire...
Le System d’Exercises créé par Joseph H. Pilates se nommait “Contrôlogie”, en faisant référence à la façon dont la méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour guider le corps…
Le changement se produit par le mouvement et le mouvement guérit
~ J.H.Pilates ~
Témoignages
« Je te remercie Zofia pour toute l’énergie et le savoir faire que tu nous communiques tout au long de l’année, afin de maintenir notre forme. C’est très enrichissant, un plaisir et un bienfait pour le corps. MERCI à toi. » Danielle
Liens utiles
Découvrez notre « Carnet d’Adresses Bien-Être » contenant plusieurs thérapeutes et médecins confirmés. Vous y trouverez aussi divers institutions et magasins avec des tenues et des accessoires de Pilates.
Nous joindre
Nos cours de Pilates sont sur RDV. Pour toute information ou inscription, merci de nous contacter par téléphone ou par mail.
Nous vous offrons volontiers un RDV pour des informations spécifiques, en lien avec votre santé.
