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Bienvenue

Au service de votre bien-être,

un enseignement ouvert et chaleureux.

REFORMER SUMMER BOOSTER 2018
Matwork-Side Kick Kneeling
Matwork Scissors
Reformer-Kneeling Side Arms Work / Deltoids
Reformer – Hug A Tree
Cadillac – Plank
Spring Board -Teaser
Swissball – Femme Enceinte
Matwork – Cleopatra

A la recherche d’une remise en forme, d’une rééducation spécifique, d’une préparation à la performance ou plus simplement en quête de détente et de mieux-être, soyez BIENVENU-E !

Notre Team

Tout comme l’était Joseph Pilates nous sommes inspirés et passionnés par de multiples approches pédagogiques et d’autres activités liées au sport, à la nutrition, la naturopathie et l’énergétique.

Certifiés et possédant de nombreuses années d’expérience dans l’enseignement de la Méthode Pilates, nous partageons tous nos savoirs afin de répondre pleinement à vos besoins.

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Nos séances

Dans un espace calme et lumineux, placé au centre de Genève, nous proposons des cours collectifs à 6 personnes, des cours Trio utilisant les appareils de Pilates et des cours individuels sur mesure.

Grâce à notre approche centrée sur la personne, vous retrouverez les resources nécessaires pour améliorer durablement votre santé.

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News & Articles

Notre choix de vidéos, de littérature, de conseils écrits pour compléter vos entraînements de Pilates. Articles et nouveaux événements à ne pas manquer !

REFORMER SUMMER BOOSTER 2018 !

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PlanningTarifsGalerie

La Contrôlogie est la coordination complète du corps, de l’esprit et de l’âme.

~ J.H.Pilates ~

Méthode

La Méthode Pilates est un entraînement physique et mental qui améliore la force, la flexibilité, la coordination et qui augmente aussi notre sensation de bien-être. De nombreux mouvements sollicitent notre corps dans son intégralité…

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Principes

Votre entrainement se déroule en respectant les principes essentiels de la Méthode. Ils vous permettent d’intégrer les mouvement de façon optimale et de développer votre potentiel tout en régénérant votre corps.

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Bienfaits

Indépendamment de votre âge, de votre niveau d’entrainement et de l’état de votre santé, une pratique régulière du Pilates vous aidera à progresser vers plus d’harmonie et de sérénité. Elle vous permettra de…

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Pratique, Patience, Persévérance et Passion

~ Lolita San Miguel ~

Joseph Pilates avec Roberta Peters sur Cadillac

Un peu d'histoire...

Le System d’Exercises créé par Joseph H. Pilates se nommait “Contrôlogie”, en faisant référence à la façon dont la méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour guider le corps…

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JosephPilates

Le changement se produit par le mouvement et le mouvement guérit

~ J.H.Pilates ~

Témoignages

« Je te remercie Zofia pour toute l’énergie et le savoir faire que tu nous communiques tout au long de l’année, afin de maintenir notre forme. C’est très enrichissant, un plaisir et un bienfait pour le corps. MERCI à toi. » Danielle

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Liens utiles

Découvrez notre « Carnet d’Adresses Bien-Être » contenant plusieurs thérapeutes et médecins confirmés. Vous y trouverez aussi divers institutions et magasins avec des tenues et des accessoires de Pilates.

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Nous joindre

Nos cours de Pilates sont sur RDV. Pour toute information ou inscription, merci de nous contacter par téléphone ou par mail.

Nous vous offrons volontiers un RDV pour des informations spécifiques, en lien avec votre santé.

Contact & Accès

Ruelle du Couchant 9, CH-1207 Genève ∗ Plan

 Tél. + 41 (0) 76 326 05 76   info@pilatescocoon.com